SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • Propozycja rywalizacji w redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sałata już wcześniej była narażona na działanie tlenu, zanim ją zakupiłeś. Co do pomidorów z puchy, jeśli chodzi o składniki takie jak potas czy likopen są OK. Gorzej z samą puszką, która moze być nośnikiem bisfenolu A (żywica którą jest pokryta od środka często zawiera BPA). Badania naukowe przeprowadzona na zwierzętach wykazały że BPA łączy się [...]

    Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 13:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białe zęby ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Więć ja to widze tak. 1. Z rana gdy wstajemy my***y zęby. 2. Po posiłkach w ciągu dnia jak najbardziej. Nie zapominamy o nitkowaniu. 3. Jeśli jemy słodycze lub coś w ciągu dnia. Przepłukać nalezy jame ustną zwykłą wodą do tego można uzyć dodatkowo gumy do żucia w listkach bez cukru (wzmaga wydzielanie sliny, dodatkowo oczyszcza zęby). 4. Wieczorem [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-19 10:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tryb MS-DOS, klikając Start > Uruchom > CMD 2. Wejdź do wybranego katalogu: jeżeli katalog znajduje się np. na partycji D pod nazwą Filmy, należy wpisać: D: cd Filmy 3. Wpisz DIR > spis.txt (z podkatalogami DIR /s spis.txt) spis.txt to przykładowa nazwa pliku w którym ma zostać utworzony spis robie tak jak tu pisze i **** nie wychodzi

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 13:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sol pieprz ziola? SPOKO LUZ a co z ketchupem i majonezem light? ZAPOMNIJ Chcialam tez zapytac o warzywa kiszone, jak kapusta i ogorki? JAK NAJBARDZIEJ Dzemy oczywiscie odpadaja? a te bezcukrowe? ODPADAJA DŻEMY W OGÓLE - polecam za to mrozone owoce podgrzane w charkterze dżemu, truskawki, maliny zwłaszcza jagody. i czy wasa lepsza od chleba [...]

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-08 19:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement dla ektomorfika ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    Musisz nam uwierzyć, że to długa i często ciężka praca(jeśli nie jest się mutantem genetycznym), a ty chcesz mieć szybko takie rezultaty, na jakie inni muszą pracować mięsiącami lub latami, a fizjologiczne prawo adaptacji organizmu burzy marzenia o za***istej sylwetce już po kilku tygodniach i dlatego potrzebne są zmiany w diecie/treningu, żeby [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4443 Data: 2010-08-29 11:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmieniam kompa tak czesto jak mam sraczke wiec nie mam wirusow czas zmienic konto chyba

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-09 13:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie jestem peiwen teraz bo sie nie znam U nas w miescie byl taki bar i tam wlasnie sie pilo "Irisha" Diabelstwo mialo blisko 10% a smakowalo jakby mialo moze ze 2% Czesto robilismy sobie jaja jak ktos nie pil tego i sie wykrecal ze nie chce pic bo szkola,dziewczyna czy inne takie to mu wkrecalismy ze to jest bezalkoholowe albo ze ma [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-07 14:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do twojego brzucha, możesz nabawić się nie lada zgagi, to kopnięcie uniwersalne, na sparringach często używalne, nim przebijesz mur, obalisz mur tarczy zomowców, jak będziesz to ćwiczyć intensywnie, nie spadniesz na stos manowców, nawet wieloryb ci nie straszny, jeśli to opanowałeś, bo to zabójcza broń, jakiej jeszcze nie spotkałeś, [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 17:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesto o tym wspominasz, jak ja o jedzeniu %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 22:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesto o tym wspominasz, jak ja o jedzeniu %-) Nie samym chlebem zyje człowiek %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 22:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak opanowac strach ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nowe..Skoro podobny temat był więc ok. Wracając do tematu to normalne i dużo osób ma podobnie.. Pewnośc siebie to podstawa,jeśli nie dasz po sobie poznac strachu a do tego masz dobrą gadkę to często siła nie jest potrzebna.. Chyba że trafisz na kozaka więc zostaje tylko mordobicie,jak tego nie lubisz i się boisz to nie pchaj się w takie akcje..

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-22 14:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dokładnie pozwala rozwinąć mięśnie przeciwstawne, jest dosłownie drugim kopnięciem tyle że z pozycji z wyprostowaną i uniesioną nogi do kopnięcia, ruchem dokładnie odwrotym jak szła noga do celu przy zachowaniu dynamiki". Jeżeli Twoje kopnięcie zahaczające jest tak silne jak kopnięcie okrężne to po prostu masz słabe kopnięcie okrężne. Nie [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-07 11:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, jak najbardziej. Jak trzymasz noge u góry mniej krwi do niej spływa, czyli bardziej odpoczywa, czyli w efekcie szybciej się regeneruje. Końska jest chłodząca i pamiętaj, żeby zawsze kupować w aptece, albo pewnym miejscu, bo często np. na rynku mają podróby Na skręcenia itp. zawsze chłodząca.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-22 21:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] To jest chyba to samo ale tansze http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219 A ta ma super cene ale ****owaty modlitewnik taki jaki mam. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 A to kupuje na pewno http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/24 Tylko jakas lawke bym sobie dobral bo podoba [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-04 09:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla nas. Mieso ci śmierdzi a ryby nie??? To ciekawe Powiedziałabym ze mozesz tofu ale szczerze powiedziawszy nie przy twojej sylwetce, ty od tych hormonów masz reakcje jak kobieta w ciazy Ptactwo tez ci śmierdzi? Słuchaj to wobec tego chciałabym bys ta kukurydze zamieniła na strączkowe, soczewica, ciecierzyca i fasolki, będzie zdrowiej i [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10478 Data: 2011-09-02 09:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, dieta, odzywki - do redukcji?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Można robić z plecami, biceps często pracuje przy ćwiczeniach na plecy. Skoro jest problem z martwym ciągiem, to nie ma co przesadzać, są inne, lżejsze ćwiczenia, jak np. na ławeczce rzymskiej. Możesz zmieniać, nic nie stoi na przeszkodzie. Te 4 ćwiczenie na barki może być... masz 1 ćwiczenie ogólne na barki, 1 izolowane na boczne aktony, 1 na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2014-11-14 23:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obliques dobrze. Zmniejszę ciężar i ograniczę bujanie. Dziękuję. Dzień 52 DNT Aktywność- łażenie. Nogi mam jak z ołowiu. Nie są to zakwasy ale taka ogólna ciężkość i toporność. I nie umiem szybko chodzić %-) Podobnie ramiona, ale ich nie używam tak często i intensywnie, więc nie dokuczają aż w takim stopniu. Miska 1600 BWT 120/145/60 +Mg, tran, [...]

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 19:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właśnie to mi nie pasowało, myślałem że tak BAJ DE ŁEJ dyskusja na cycki zeszła, jak to tutaj często bywa :))

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 16185 Data: 2012-12-02 00:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cro Cop wraca do GP

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] że pokona Fiodora i odejdzie w chwale) - a więc siłą rzeczy nie jest już perspektywistycznym zawodnikiem. Do lukaszmun: Nic mnie nie uderzyło może oprócz tego, ze tak samo jak ja tak samo Ty nie wiesz prawie nic co tak naprawdę dzieje się w gabinetach DSE. Oto po prostu mi chodziło. Chyba po prostu źle się zrozumielismy, ale pisząc, że [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4897 Data: 2006-08-08 13:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obli, aero to ja dopiero zaczęłam :-) a nie wiem czy mam jakieś uczulenie, często wyskakują mi plamy na skórze czerwone, to podobno łojotokowo-drożdżakowe, mam na to maści sterydowe i stosuję, jak nawracają. A ja puchnę przed @ od zawsze, z pigułkami czy bez. Jutro kolejne aero :-) na orbim (o ile zdążę z delegacji wrócić na 16). Dzisiejsza miska: [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-09 21:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)